它原来这么有营养!孩子吃了长个儿 女人吃了美白瘦身 还很自制
作者:leyu乐鱼体育官网 发布时间:2021-11-10 19:09
本文摘要:食材: 2.烧辣椒。锅中放入少量植物油小火加热至油六成热放入掰开的干辣椒小火慢炒至辣椒籽发黄发出香味。 小贴士: 走过途经关注一个!喜欢小丫的文章请点赞、关注、分享噢!小丫会不停为大家更新优质内容! 1.西葫芦片不能切得太薄否则口感不够好。2.爆炒西葫芦需要大火炒否则外面糊了内里还没好。如果家里的火不够大可以在中途稍加一点水盖上锅盖小火焖几分钟再掀开锅盖收汁。 3.醋一定要最后放加醋后翻炒一下立刻出锅这样做最香噢!(醋溜菜的关键就是出锅前淋醋!) 1.准备质料。

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食材:

2.烧辣椒。锅中放入少量植物油小火加热至油六成热放入掰开的干辣椒小火慢炒至辣椒籽发黄发出香味。

小贴士:

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1.西葫芦片不能切得太薄否则口感不够好。2.爆炒西葫芦需要大火炒否则外面糊了内里还没好。如果家里的火不够大可以在中途稍加一点水盖上锅盖小火焖几分钟再掀开锅盖收汁。

3.醋一定要最后放加醋后翻炒一下立刻出锅这样做最香噢!(醋溜菜的关键就是出锅前淋醋!)

1.准备质料。西葫芦洗净去皮切成0.5cm厚的薄片。

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今天先容的这道醋溜西葫芦最大的优点就是做起来快整个历程不到十分钟还怎么吃都不怕发胖!而且含钙含维生素C高小孩吃了长个儿、女人吃了变美特别适合上班族!

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3.炒西葫芦。放入西葫芦片大火爆炒至西葫芦变色。

加入适量食盐和花椒粉再翻炒数分钟。如果家里火不够大炒不熟可以稍微加一点点水盖上盖子焖一下然后再翻炒收汁。

做法:

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记得小时候有一年西葫芦大丰收老姨家种的西葫芦卖不了拉了一大车给我家然后奶奶就天天炒西葫芦、炸西葫芦丸子、凉拌西葫芦、做西葫芦糊塌子……种种做法儿咋吃也不腻!昨天去超市买菜发现西葫芦个个儿嫩生生的用指甲轻轻一掐就是一个水印儿就像小妮子的脸儿一样!忍不住买回来几个吃!

西葫芦云南这边叫小瓜也叫四月瓜全国各地均产。

西葫芦皮薄汁多既能生吃、又能炒着吃还可以做饼、做馅儿、做面包深受大家接待。西葫芦看似平淡无奇可是营养价值十分富厚它含有富厚的维生素C钙含量更是遥遥领先于其他蔬菜孩子吃了长个儿、女人吃了变美关键是怎么吃都不会胖!西葫芦还是一种药食同源的蔬菜它能够除烦止渴、润肺止咳还能清热利尿、消肿散结还能提高免疫力防治糖尿病!

西葫芦1根干辣椒2个食盐适量花椒粉适量米醋一小勺。

4.调味出锅。

倒入一小勺米醋翻炒一下出锅!醋溜菜的关键:都是出锅前淋醋噢!

作为上班族平时事情太忙天天抵家都不想做饭于是这道菜成了我家饭桌上的常客!不仅做起来快还不怕吃胖上班族晚餐首选噢!


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